Kent u dat?

De ene dag lijkt alles moeiteloos te gaan: vol energie, lachend door het leven. Maar op andere dagen lijkt niet alles vanzelf te gaan. Soms is het ons lichaam dat niet mee wil werken, en andere keren zijn het onze eigen gedachten die ons tegenwerken. Hoe fijn is het dan om weer terug in de positieve energie te komen.

Bij Leef3.nu geloven we in de kracht van beweging en de positieve effecten ervan op lichaam en geest. Structuur en ritme gedurende de dag zorgen bovendien voor positieve energie en een scherpe geest. Daarom bieden we dit najaar een reeks activiteiten aan die hieraan bijdragen en die geschikt zijn voor elk niveau.

Voor het komend kwartaal staan daarom LEEFFit Boksen, Dansen en Lichaam & Geest op het programma. Voor elk LEEFFit onderdeel zijn er cursussen van 7 tot 10 lessen om te ervaren of het bij u past.  Na afloop is er altijd ruimte voor een kopje koffie of thee en tijd om elkaar te ontmoeten.

En vergeet niet: een simpele diepe zucht kan wonderen doen. Adem diep in door de neus en rustig uit door de mond. Dit zorgt voor directe ontspanning en helpt om in het moment te leven.