Rubriek van Leefconsulent Petra

Samen actief en gezond in 2024 

Geregeld sta ik op diverse beurzen om mensen te informeren over wat  Leef3.nu voor hen kan betekenen. Afgelopen vrijdag was ik nog te vinden op het FITPodium 60+ in Baarn. Vaak hoor ik mensen langs mijn tafel lopen met opmerkingen als: ‘dat heb ik nog niet nodig.’ Maar wat is het precies dat u denkt niet nodig te hebben? Misschien is voor u Personen Alarmering of een rollator nog niet nodig en waarschijnlijk wilt u dat ook zo lang mogelijk buiten de deur houden. Uw levensstijl kan daar veel invloed op hebben, maar dat hoeft u niet per se van mij te horen. Mensen zijn vaak pas geneigd bepaalde gewoonten aan te passen wanneer ze geconfronteerd worden met lichamelijke beperkingen. Bij Leef3.nu proberen we op een leuke manier te helpen zonder te wachten tot het noodzakelijk wordt. 

Maandelijks organiseren we bijvoorbeeld de Gezondheidscheck, waar u belangrijke waarden kunt laten meten. Of misschien is een gesprek met een diëtist over uw voedingspatroon wel iets voor u. Krijgt u wel voldoende voedingswaarden binnen? En dan hebben we nog de sportclinic bij Fit Academie Bokkeduinen, een geweldig voorbeeld. Leden van Leef3.nu gaan samen wekelijks sporten, niet alleen voor behoud van spierkracht en flexibiliteit, maar ook voor de sociale interactie. Na het sporten wordt er vaak nog wat gedronken, wat leidt tot hechte groepen. Onlangs sprak ik met een actief lid dat verschillende bestuursfuncties vervult maar niet echt van sporten hield. Toch ging zij de uitdaging aan en is nu deelnemer aan de sportclinic. Ze deelde vol verbazing de positieve resultaten die ze zowel geestelijk als fysiek ervaart.  

Aan het einde van dit jaar ontvangt elk lid een prachtige brochure per post waarin alle activiteiten beschreven staan die wij in 2024 gaan organiseren. Benieuwd wat het nieuwe jaar voor u in petto heeft?