Bewegen in rust en balans
Blijf soepel, in balans en in beweging met onze nieuwe kennismakings-training Tai Chi van 8 lessen.
Tai Chi bestaat uit rustige, vloeiende bewegingen die helpen bij:
- een betere balans en coördinatie
- meer souplesse en ontspanning
- het stimuleren van lichaam en brein
Elke les starten we met een warming-up en doen we eenvoudige Tai Chi-oefeningen die regelmatig terugkomen. Zo leert u de bewegingen stap voor stap kennen. U krijgt ook telkens een korte uitleg over een onderdeel van de oosterse bewegingsleer, op een begrijpelijke en praktische manier.
Bij mooi weer gaan we naar buiten. Na de les drinken is er de gelegenheid om samen koffie of thee te drinken in het gezellige café.
De lessen zijn rustig, veilig en geschikt voor iedereen – ervaring is niet nodig.
Beweeg rustig mee op uw eigen tempo en richt uw aandacht op de bewegingen.
Trainer: Wienke Konink van Tai Chi en Qigong praktijk Alles-is-Chi.
Locatie:
A-Dance Studio
Schothorsterlaan 76
3822 NB Amersfoort
Data: dinsdag 3 maart t/m dinsdag 21 april (8x)
Tijden: 10:30-11:30 (11:30-11:45 koffie/thee moment)
Ontvangst: 10:15
Bijdrage: € 99,- voor 8 lessen inclusief koffie of thee. Voor leden van Leef3.nu. Bent u nog geen lid? U kunt hier lid worden.