In de lezing van Prof. Dr. Maria Hopman over vitaliteit en gezondheid laat zij zien waarom inactiviteit leidt tot meer dan 30 chronische ziekten. Een mens is evolutionair niet gebouwd voor een inactieve leefstijl.
En waarom is inactiviteit zo ongezond voor ons? Wat gebeurt er in ons lichaam als we onvoldoende bewegen? Hoe kunnen we beweging inbouwen in ons dagelijks leven, zodat we er niet meer over hoeven na te denken en we toch fit, vitaal en langer gezond blijven? Wat kunnen we leren van de Blue Zones; gebieden in de wereld waar de meeste 100-jarigen wonen? Wat is het “laaghangend fruit” van goede voeding, waar veel mensen geen weet van hebben? En waarom zijn er zoveel hypes als het om gezonde voeding gaat? Kortom, een inspirerende lezing waarin u altijd op nieuwe ideeën komt.
Maria Hopman is hoogleraar Integratieve Fysiologie aan het Radboudumc in Nijmegen. Ze doet wetenschappelijk onderzoek naar de rol van beweging en voeding in ziekte en gezondheid.
 |
Ze ontwikkelde de Scheur je Gezond Kalender waarmee ze mensen elke dag probeert te prikkelen, te verrassen, te verbazen of iets te leren (met hier en daar wat humor) over de relatie bewegen, voeding en gezondheid. Het betreft veelal laaghangend fruit wat makkelijk toepasbaar is in uw dagelijks leven.
Kijk hier voor het bestellen van de Scheur je Gezond Kalender. “Mijn missie is om steeds meer mensen in beweging te krijgen” |
Locatie:
Leef3.nu
Basicweg 24
3821 BR Amersfoort
Datum:
29 april
Tijd:
19:00 uur (inloop 18:45 uur)
De lezing is gratis en alleen voor leden. U kunt zich hieronder inschrijven.