Scheur je gezond

Een scheurkalender met elke dag een tip, inzicht of interessant feit over bewegen en voeding.

Wanneer u nu lid wordt van Leef3.nu dan ontvangt u de Scheur je Gezond kalender ter waarde van € 15,99 cadeau.

De kalender is ontworpen door prof Maria Hopman, hoogleraar Integratieve Fysiologie aan het Radboudumc in Nijmegen. Ze doet wetenschappelijk onderzoek naar de rol van beweging en voeding in ziekte en gezondheid. Lees hieronder haar verhaal achter de kalender.

Het lidmaatschap van Leef3.nu kost voor 2026 € 29,35 * en biedt u naast mooie kortingen op onze diensten ook toegang tot activiteiten die bijdragen aan een vitaal en prettig mogelijk ouder worden.

De oplage is beperkt en op=op

*Het lidmaatschap loopt per kalenderjaar.  Als u later in het jaar lid wordt, wordt de contributie naar rato verrekend. Wanneer u nu lid wordt bent u lid tot 31 december 2026. Daarna wordt het lidmaatschap automatisch verlengd.

Bent u al lid van Leef3.nu en wilt u de kalender kopen?

Vanaf nu koopt u hem voor slechts € 7,- i.p.v. € 15,99. U kunt hem ophalen op één van de volgende locaties van Beweging3.0:

Verpleeghuis de Lichtenberg – Amersfoort
Woonzorgcentrum De Pol – Nijkerk
Woonzorgcentrum ’t Hamersveld – Leusden
Verpleeghuis Mariënburg – Soest

Maria Hopman

Maria Hopman is hoogleraar Integratieve Fysiologie aan het Radboudumc in Nijmegen. Ze doet wetenschappelijk onderzoek naar de rol van beweging en voeding in ziekte en gezondheid.

Door middel van een jaarlijkse Scheurkalender probeer ik mensen te bereiken en ze elke dag even te prikkelen, te verrassen, te verbazen of iets te leren (met hier en daar wat humor) over de relatie bewegen, voeding en gezondheid. Het betreft veelal laaghangend fruit wat makkelijk toepasbaar is in uw dagelijks leven. “Mijn missie is om steeds meer mensen in beweging te krijgen”

PRIKKELENDE VRAGEN: 
Waar wonen de meeste 100-jarigen in de wereld? En waarom daar?

Blijven onze hersenen jong door te bewegen?

VERRASSENDE TIPS:
Je bent zo oud als de kwaliteit van je bloedvaten: door te bewegen blijven je bloedvaten jong.
Zet de verwarming een graad lager, bespaart kosten en je vetverbranding neemt toe (je gaat afvallen).
Poets je tanden op 1 been en wissel af, goed voor je balans!

Wanneer u nu lid wordt van Leef3.nu dan ontvangt u de Scheur je Gezond kalender ter waarde van € 15,99 cadeau.

De kalender wordt tegelijk met uw ledenpas toegestuurd.